Ну я вообще скептически к разного рода витаминам в таблетках отношусь, считаю, что ничего хорошего они организму не дают, а там, кто знает, может что-то и есть в них полезное.

Зимой защитные силы организма истощаются под влиянием множества стрессовых факторов. Компенсировать их воздействие можно с помощью правильно подобранных витамин.
От себя могу порекомендовать витамин с шипучий https://stylus.ua/vitaminy-12817/forma- … vitamin-c/ но опять-таки вы должны понимать, что перед приёмом, конечно же, лучше посоветоваться со своим доктором, который назначит правильную дозировку, а возможно и анализы.
Можно просто принимать комплексы из серии «все в одной таблетке», либо самостоятельно составить базовый набор на холодное время года.